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MÉTODO DE TRABAJO
Entrevista inicial
Valoración de la condición física
Prevención de lesiones
Planificación de entrenamientos
Lo que no se mide, no se puede mejorar
Comprueba de qué punto partes para planificar con la progresión adecuada
Si conocemos el pasado y concretamos objetivos (futuro), sólo nos queda trazar el camino a recorrer
Fortalecimiento preventivo de la musculatura
Reeducación de patrones de movimiento
Progresión y cuantificación de las cargas
Adecuada distribución de contenidos de entrenamiento
Alternancia específico/inespecífico
(si corres, no todo va a ser correr)
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